Hyvä vai paha stressi?

Stressi: Ärsykkeen aiheuttama fysiologinen tai mentaalinen ärsyke, joka uhkaa ”tasapainoamme”

Kun kulutat liikaa virtaa, kuin mitä sinulla on aivoissasi olemassaan. Virransäästötila aktivoituu eli jotain on suljettava ettei aiheuteta ylikuormitusta eli Ihmisaivot kytkeytyvät pois päältä.

Joskus stressi on kuin virransäästötila à Aivot menevät tukkoon erilaisista syistä:

• Työskentelee useita tunteja ilman taukoja

• Kiire

• Keskeytykset ja häiriöt

• Päättelytyö

• Liiallinen passiivisuus

• Fyysinen rasitus ilman palautumista

• Älypuhelimet